Los entrenadores consultados por ZoomNews recomiendan reservar fuerzas para la carrera a pie / Getty
La entrada en el agua suele ser el momento más delicado para los
triatletas. Los golpes entre los participantes son habituales en ese
primer tramo, al intentar tomar las posiciones más avanzadas. Si
afrontamos nuestra primera carrera, debemos estar tranquilos. No todos
somos buenos en todos los deportes. Salvo raras excepciones, los cracks
de la natación, seguramente bajarán su rendimiento cuando monten en
bicicleta o en la carrera a pie. Sucederá al contrario con los grandes
ciclistas o atletas.
Si no eres buen nadador, colócate en la parte de atrás y así evitarás
golpes innecesarios, que luego pueden pasar factura en la recta final
de la prueba. Deja que los demás triatletas vayan a su ritmo, márcate el
tuyo, controla la respiración, adáptate al medio y no incrementes la
potencia de la brazada. A diferencia del ciclismo, cuanta más fuerza
hagas nadando, menos avanzarás y gastarás más energía.
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